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導演：未知

主演：安迪·普迪迪科姆

類(lèi)型：動(dòng)畫(huà)  

制片地區：美國 

年份：2021 年

評分：9.2分

首播時(shí)間：2021-01-01

別名：冥想正念指南,Headspace冥想指南

時(shí)長(cháng)：每集20分鐘

對白語(yǔ)言：英語(yǔ)

更新時(shí)間：2024-09-03 13:57:37

備注：已完結

豆瓣ID：35284424冥想指南

劇情簡(jiǎn)介：深吸一口氣，用Netflix最新的原創(chuàng )劇集《Headspace冥想正念指南》善待你的心靈，開(kāi)始新的一年吧?！　“驳稀て盏系峡颇?AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛(ài)的Headspace冥想應用的聯(lián)合創(chuàng )始人。在8集動(dòng)畫(huà)的過(guò)程中，他帶領(lǐng)觀(guān)眾了解了冥想背后的好處和科學(xué)?！　∶考瘯r(shí)長(cháng)20分鐘，展示了一種不同的正念技巧，有助于練習冥想-專(zhuān)注于壓力、睡眠和放手等主題-并在每一章的最后以指導冥想結束?！　　禜eadspace冥想正念指南》提供了一個(gè)靜止的時(shí)刻，并說(shuō)明練習冥想對每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是容易的?！　　禜eadspace冥想正念指南》是Headspace和VoxMediaStudios三個(gè)系列中的第一個(gè)，后續系列包括Headspace睡眠指南和互動(dòng)體驗?！　eadspace冥想指南是Headspace和VoxMediaStudios三個(gè)系列中的第一個(gè)，后續系列包括《Headspace睡眠指南》和一段互動(dòng)體驗?！　≈谱鞴荆篤oxMediaStudios和HeadspaceStudios?！　绦兄破耍翰榈隆つ履?、馬克·W·奧爾森、克里斯·格羅索、安迪·普迪科姆、薩姆·羅戈威、摩根·塞爾澤