《我的一百種恐懼》是一部充滿(mǎn)喜劇和愛(ài)情元素的電影。故事主要講述了一位年輕女子，她患有嚴重的焦慮癥，但為了完成她摯友的遺愿，她決定勇敢面對自己的恐懼。在這個(gè)過(guò)程中，她經(jīng)歷了一系列令人捧腹大笑的情節，包括跳傘、潛水、演講等等。同時(shí)，她也遇到了一位特別的男性角色，他對她展開(kāi)了真摯的關(guān)懷和愛(ài)意。通過(guò)喜劇和愛(ài)情元素，電影向觀(guān)眾傳遞了積極向上的信息，告訴我們只要勇敢地面對恐懼和挑戰，就能夠找到自己的人生方向，并獲得真正的幸福和愛(ài)情。這部電影不僅僅是一部喜劇，更是一部溫暖人心的愛(ài)情故事。

這篇影評可能有劇透

索萊是這部電影的主人公，她在影片一開(kāi)場(chǎng)就聲稱(chēng)自己患有廣泛性焦慮癥。她不僅在面對各種各樣的冰淇淋口味時(shí)無(wú)法抉擇，更會(huì )恐慌因為自己的糾結而浪費了其他人的時(shí)間。這部電影以索萊的廣泛焦慮癥為線(xiàn)索，用簡(jiǎn)單和溫暖的敘事節奏為觀(guān)眾講述了一名25歲現代女性的自我救贖之路。索萊生活在一個(gè)風(fēng)景宜人的意大利海濱城市，即將就要25歲的她因為自己的心理狀況沒(méi)有繼續讀書(shū)，也沒(méi)有工作。她會(huì )定期的尋求心理醫生的幫助，但日常生活的境遇并沒(méi)有明顯好轉，直到一個(gè)叫馬西莫的男人給她帶來(lái)了一封信。

馬西莫交給索萊的信是他的妹妹愛(ài)瑪寫(xiě)的，愛(ài)瑪和索萊曾經(jīng)是最好的朋友。但是因為愛(ài)瑪的意外去世，這封沒(méi)有寄出的信也被遺忘了兩年。索萊的廣泛焦慮癥是從小就有的，愛(ài)瑪身為她最好的朋友總是陪在身邊默默安慰和鼓勵，本以為兩個(gè)女孩會(huì )一直相伴左右，但愛(ài)瑪遇到了自己的愛(ài)人澤維爾，并最終決定跟隨對方搬去巴黎生活。從意大利到法國，距離雖然沒(méi)有阻礙索萊和愛(ài)瑪的友誼，但卻仍然避免不了摩擦。而讓索萊最過(guò)意不去的原因在于，她在愛(ài)瑪去世前與其大吵了一架。理由是愛(ài)瑪送給索萊機票想邀請她去巴黎慶祝生日，但深受廣泛焦慮癥困擾的索萊根本不敢乘坐飛機。

索萊做了很多的心理建設才打開(kāi)這封信，愛(ài)瑪在信中表述了二人爭吵為她帶來(lái)的難過(guò)，她承認送機票也許并不是一個(gè)好禮物，但她只是想讓索萊知道，無(wú)論距離多遠，她都將是索萊的依靠。愛(ài)瑪寫(xiě)下這封信的目的是想要與索萊和好，并且她還在信的最后提議，讓索萊將自己恐懼的事情都寫(xiě)下來(lái)寄給她，她們可以一起嘗試克服這些恐懼。這一刻，索萊才意識到原來(lái)自己一直沉溺在愛(ài)瑪和家人帶給她的安全區內，從來(lái)沒(méi)有為了克服自己的廣泛焦慮癥做出任何實(shí)質(zhì)性的努力和嘗試。于是，為了實(shí)現好友對自己的期盼，索萊整理了一份恐懼清單。

#克服我對大海的恐懼

#打耳洞

#去游樂(lè )場(chǎng)玩娛樂(lè )項目

#騎自行車(chē)出去玩

#坐飛機

#把我的畫(huà)展示給別人看

#找份工作

此刻正在幫助索萊對抗焦慮癥的女孩叫米莉安，她是索萊媽媽好友的女兒，二人雖然同在小鎮中長(cháng)大，卻也沒(méi)有過(guò)多的親近。這次相遇是因為米莉安趁著(zhù)學(xué)校休假帶著(zhù)朋友們趕回老家參加姐姐的生日派對。性格活潑開(kāi)朗的米莉安一直以來(lái)也很欣賞愛(ài)瑪，所以當她從醉酒的索萊口中得知這封信以及二人的情感牽絆時(shí)，決定帶著(zhù)自己的朋友幫助索萊克服這份恐懼清單，一起對抗廣泛焦慮癥。做事雷厲風(fēng)行的米莉安的第一個(gè)計劃就是讓索萊到自家的餐廳做服務(wù)員。這份忽然降臨的工作讓索萊躊躇不前，她問(wèn)米莉安如果自己在嘗試之后失敗了怎么辦？米莉安則是輕松又隨意的回她：那你就嘗試過(guò)了，然后失敗了。

想要適應工作，和陌生人正常的交流對索萊來(lái)說(shuō)顯然還是很難，但至少她邁出了第一步。接下來(lái)，米莉安和朋友們循序漸進(jìn)的幫助索萊克服其它恐懼，帶她到露天畫(huà)室畫(huà)畫(huà)，教她騎自行車(chē)，陪她打耳洞，一起去游樂(lè )園。索萊列出來(lái)的恐懼清單很快便劃去一半，而對于克服大海的恐懼這一項則是和馬西莫一起完成的。索萊從小便暗戀馬西莫，但自從愛(ài)瑪死后，索萊對馬西莫的感情也發(fā)生了微妙的變化，她試圖捅破二人之間那層曖昧的關(guān)系，可最終發(fā)現也許那份愛(ài)而不得的執念并不是愛(ài)情，每當她面對馬西莫，愛(ài)瑪已經(jīng)離開(kāi)的事實(shí)就會(huì )一遍遍的敲擊心靈。

索萊想要嘗試一個(gè)人坐飛機去巴黎，這是愛(ài)瑪留下的最后愿望。但當索萊踏入機場(chǎng)，她的恐慌癥就發(fā)作了，這讓她的巴黎之行最終沒(méi)有成行。但是她的心理醫生安慰她治療并不是線(xiàn)性的過(guò)程，沒(méi)有人能保證一切都好，但他相信索萊能應對現在發(fā)生的一切。打開(kāi)自己開(kāi)始慢慢融入社會(huì )的索萊就在這些愛(ài)的鼓勵下迎來(lái)了自己二十五歲的生日，家人和朋友的祝福與陪伴讓索萊有了更大膽的決定，她忽然堅定的想要走出這個(gè)城鎮，走出恐懼和焦慮，去看看外面的世界和其它的人生。

索萊變了，她終于還是找到了光和希望，在跌跌撞撞中重新建立了強大的自我。她決定和米莉安一起去羅馬，無(wú)論是工作還是學(xué)習，她都要開(kāi)啟一段新的人生。而此時(shí)她的恐懼清單上還有最后一項任務(wù)沒(méi)有完成，那就是把自己的畫(huà)作分享給他人。索萊從小到大畫(huà)了很多作品，但除了愛(ài)瑪之外沒(méi)有人和她分享那些內心的美好和愿望，如今，便隨著(zhù)離開(kāi)的決定，這些畫(huà)終于從索萊一個(gè)人的狂歡變成了和大家互通的不可磨滅的記憶。

在開(kāi)往羅馬的途中，索萊再一次問(wèn)了米莉安那個(gè)問(wèn)題：如果我嘗試之后失敗了怎么辦？米莉安這一次卻笑而不語(yǔ)，因為她們都已知道了答案：那你就嘗試過(guò)了，然后失敗了，僅此而已。生活在如此快節奏的當下，每個(gè)人都會(huì )有自己不愿面對的恐懼，也正是如此，社恐、抑郁、焦慮、拖延這些情緒與病癥似乎與每個(gè)處于社會(huì )關(guān)系之中的我們都息息相關(guān)。中國社會(huì )心理學(xué)會(huì )常務(wù)理事張承芬教授曾在《社會(huì )心理學(xué)》中表明：廣泛焦慮癥典型的表現常常是對現實(shí)生活中的某些問(wèn)題過(guò)分擔心或煩惱。并且，這種緊張不安、擔心或煩惱與現實(shí)很不相稱(chēng)，它讓患者感到難以忍受，卻又無(wú)法擺脫。是人就會(huì )有恐懼，那么，恐懼可以被完全戰勝嗎？個(gè)體的物質(zhì)性存在是有終點(diǎn)的，終極意義上的恐懼必然關(guān)涉著(zhù)人類(lèi)生存的本原。電影作為一種藝術(shù)創(chuàng )作形式，導演用飽含希望和光明的創(chuàng )作手法為我們展現了一條可行性的道路，但現實(shí)生活中的苦難往往沒(méi)有那么幸運的鼓勵和陪伴。恰如著(zhù)名的法國數學(xué)家和思想家布萊士·帕斯卡在《思想錄》中說(shuō)的那樣：真正的恐懼來(lái)自信念；虛假的恐懼來(lái)自疑慮?！钡遣灰?，信念之中是可以誕生希望的，如果你完全無(wú)法戰勝自身的恐懼，也請至少不要丟失了希望。