《女心理師》是一部講述心理咨詢(xún)師賀頓通過(guò)幫助來(lái)訪(fǎng)者解析心理問(wèn)題的電視劇。賀頓通過(guò)心理治療幫助來(lái)訪(fǎng)者走出心理陰霾，重新開(kāi)始生活。在這個(gè)過(guò)程中，賀頓結識了電臺主播錢(qián)開(kāi)逸、好友葉家輝和閨蜜湯莉莉，一起經(jīng)歷了許多歡笑和淚水。通過(guò)幫助他人，賀頓也得到了自我療愈的喜悅。這部電視劇通過(guò)溫暖的故事展現了心理咨詢(xún)的力量和人與人之間的情感紐帶。

其實(shí)在心理咨詢(xún)師行業(yè)內部，一直不看好電視劇能夠拍好心理咨詢(xún)這個(gè)行業(yè)，主要原因是心理咨詢(xún)行業(yè)有太多的隱秘和倫理限制，不適合完全暴露給觀(guān)眾。

但從第一集開(kāi)篇來(lái)看，比預想的要好很多，甚至說(shuō)有驚喜，雖然電視劇需要一些藝術(shù)加工，但至少專(zhuān)業(yè)性還是有保障。這里特別想說(shuō)說(shuō)第一集里賀頓干預尤娜跳樓，用了哪些心理干預技術(shù)。

做過(guò)心理干預的都知道，自殺是最高級危險等級，同時(shí)也是最難干預的個(gè)案，又尤其是跳樓這種決絕的方式，那是相當有挑戰，其實(shí)現實(shí)生活中自殺干預失敗的案例是很多的，所以第一集就出現這么高難度的挑戰，確實(shí)讓人捏了一把汗，但整體來(lái)說(shuō)，做得非常不錯。

開(kāi)頭第一句：“我是中國心理學(xué)會(huì )的心理咨詢(xún)師，請相信我有足夠的專(zhuān)業(yè)能力能夠幫到您?！边@句話(huà)體現專(zhuān)業(yè)性，讓求助者建立能夠得到幫助的信心，另外，也有讓對方感覺(jué)到不是隨隨便便找個(gè)人應付自己，確實(shí)是專(zhuān)門(mén)有人幫助自己，讓對方有被重視的感覺(jué)。所以，第一步，是建立信任關(guān)系。

然后，當問(wèn)對方為何要自殺，對方說(shuō)不想說(shuō)，一般情況下，你要怎么回復？

賀頓問(wèn)：為什么選擇這個(gè)“特殊”的日子？

現在已經(jīng)轉移話(huà)題了，本來(lái)核心話(huà)題是要不要自殺，為什么自殺，轉向為什么是今天自殺而不是別的日子。正如劇里講的，用“特殊”這個(gè)詞，可以讓來(lái)訪(fǎng)者思考，以便能夠跳出情緒。

這里有兩個(gè)作用，一是讓對方跳出當下情緒，讓對方動(dòng)腦子思考，二是澄清細節。因為你泛泛而問(wèn)，為什么自殺，可能他就泛泛而答，我不想活了，但是如果問(wèn)得很細，對方就得去想細節和來(lái)龍去脈，暫時(shí)轉移了注意力。比如我們類(lèi)似還可以問(wèn)：你在這之前和誰(shuí)發(fā)生爭吵或者發(fā)生什么具體事情嗎？

接下來(lái)，就是共情，也就是設身處地的去理解對方的處境，劇中賀頓說(shuō)如果自己的弟弟妹妹遇到這種事情，如果有個(gè)人和他們講講話(huà)，也許就好很多，這句話(huà)有三個(gè)作用，一是咨詢(xún)師拿自己的生活來(lái)說(shuō)事，拉近和對方的距離；另外賀頓說(shuō)，如果能有人講講話(huà)，就好很多，給到對方暗示，其實(shí)事情沒(méi)有到要死的地步，也許有個(gè)人講講話(huà)就可以解決，而我現在正在和你講話(huà)，所以也許聽(tīng)我講了之后，你也會(huì )好很多。然后尤娜就打開(kāi)話(huà)匣子了。

共情是一門(mén)非常高深的學(xué)問(wèn)，要說(shuō)心理咨詢(xún)師與其他行業(yè)有不同所在，也許最大的區別就在于共情能力上的差異吧。

關(guān)系建立好了，通話(huà)通暢了，情緒也緩解了，接下來(lái)需要保證對方的暫時(shí)安全，所以一般是要排除現實(shí)的危險因素，比如離開(kāi)高樓，放下刀子等等。劇里賀頓是讓尤娜到一個(gè)安全的地方。

再后來(lái)進(jìn)行嚴重性的評估，賀頓用了焦點(diǎn)解決干預里的打分技術(shù)，這有兩個(gè)作用，一是評估自殺意愿的強烈程度，二是找到例外，所謂例外，就是不自殺的原因。比如尤娜說(shuō)了自殺強度有95分，那么賀頓就問(wèn)，是什么讓你還保留了要活的5分呢？尤娜就講了是父母因素。到此為止，基本可以判斷干預成功了。

最后給予一些鼓勵支持和建議等。

我認為劇中做得不太好的地方是賀頓語(yǔ)氣過(guò)分生硬，缺乏共情能力，所以雖然內容表達了共情，但其實(shí)從態(tài)度和語(yǔ)氣來(lái)說(shuō)，還有很大的提高空間。但是楊紫畢竟是演員，不可能是真正的咨詢(xún)師，要知道咨詢(xún)師可是經(jīng)過(guò)多年的培訓，所以這點(diǎn)不能苛求，模樣做到就已經(jīng)不錯了。

當然，現實(shí)中的自殺干預其實(shí)比劇里呈現的難多了，但大體是遵循以下流程的：

1：建議信任關(guān)系?？梢酝ㄟ^(guò)真誠的態(tài)度、專(zhuān)業(yè)的身份、溫暖的話(huà)語(yǔ)、同情的理解等達到。

2：穩定情緒。嘗試讓對方把注意力從內部情緒轉向現實(shí)世界中來(lái)，也就是情緒穩定技術(shù)。這個(gè)可以采取轉移注意力，澄清細節，甚至問(wèn)對方此時(shí)看到的聽(tīng)到的或者思考到的事情。

3：共情理解支持。不評判對方的做法，不貶低對方的做法，也不直接勸說(shuō)對方放棄行動(dòng)，而是表示理解對方的苦衷，知道對方有太多的不容易，對方過(guò)得有多難等等。

4：評估危險程度。一般用打分技術(shù)，這樣同時(shí)得到對方的優(yōu)勢資源。

5：給予一些實(shí)用的建議，比如劇中用了數數的技巧，覺(jué)察情緒的技巧，尋求心理咨詢(xún)的建議等等。

總之呢，從心理的角度，這部劇一開(kāi)始的表現還不錯，其實(shí)一開(kāi)始的長(cháng)鏡頭也有看電影的感覺(jué)，拍攝質(zhì)感及專(zhuān)業(yè)性都還可以，如果我打分，可以打8分以上吧。

后面還不知道，看了再說(shuō)吧。

下面鏈接我對這部劇里涉及到的心理咨詢(xún)部分做詳細分享。

https://www.douban.com/people/qingzhixing/reviews